Hier findest du Artikel von unseren Therapeut*innen zur mentalen Gesundheit.
5 Tipps bei Panikattacken, die wirklich weiterhelfen
In diesem Artikel erhältst du wertvolle Tipps bei Angstanfällen und hilfreiche Hintergrundinformationen, die dir bei der Bewältigung helfen können. Was ist eine Panikattacke? Panikattacken sind intensive Angstzustände, die plötzlich auftreten können. Typische Symptome...
10 Fakten über Angststörungen
Angststörungen treten häufiger auf als Depressionen. Mindestens jeder sechste deutsche Erwachsene litt 2020 an einer Angststörung. In Zahlen ausgedrückt sind das 9,9 Millionen Menschen mit einer Angsterkrankung (15,4% der deutschen Bevölkerung) und 6,3 Millionen...
Burnout erkennen (mit kostenlosem Selbsttest)
Klar, wir fühlen uns alle mal erschöpft, könnten besser schlafen und bräuchten dringend mal wieder Urlaub. Was ist da eigentlich normal und gibt es einen Punkt, an dem ich die Notbremse ziehen sollte? Was meint der Begriff Burnout? Burnout bezeichnete lange das...
Ist Online-Psychotherapie wirksam?
In den letzten Jahren wurde zunehmend zum Thema Online-Psychotherapie und ihre Wirksamkeit geforscht. Das ist naheliegend, denn der Bedarf an Psychotherapie ist hoch. Viele Menschen suchen zuerst im Internet nach Rat und Informationen in puncto psychische Gesundheit....