Mona Zumdick

Im Laufe deines Lebens entwickelst du, geprägt durch deine persönlichen Erfahrungen, allerlei Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster. Alle davon waren zu einer bestimmten Zeit deines Lebens hilfreich oder sogar notwendig. Manche davon können sich in der Gegenwart jedoch hinderlich, schwer und belastend anfühlen, wie ein Berg Steine auf deinem Weg. In der Beratung schauen wir uns diese Steine gemeinsam ganz genau an, sodass du ein besseres Verständnis für deine Belastungen und Schwierigkeiten entwickelst.

Ich helfe dir dabei, nicht zielführende Wege zu verlassen und den Mut und die Kraft aufzubringen, neue Lösungswege auszuprobieren. Besonders am Herzen liegt mir dabei, dass du lernst, deine eigenen Ressourcen (wieder-) zu erkennen, zu nutzen und wertzuschätzen.

Orientiert an deinen ganz individuellen Bedürfnissen und Zielen, nutze ich in unserer Zusammenarbeit Bausteine aus einem breiten Spektrum an verhaltenstherapeutischen Methoden, in Kombination mit Elementen aus „Dritte-Welle“-Verfahren wie der Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT) und der Behavioralen Therapie (DBT).

Ich freue mich, dich kennenzulernen!

Bitte Beachten: Aktuell kann ich leider keine neuen KlientInnen mehr aufnehmen! Danke für dein Verständnis!