Sarah Wolf

Als Psychotherapeutin liegt mir deine individuelle Unterstützung am Herzen. Ich möchte dir durch unsere Gespräche helfen, Lebenskrisen und Herausforderungen zu bewältigen, sowie deine Ressourcen zu erkennen und bestmöglich zu nutzen. Ich kann dich dabei unterstützen, deine Beziehungen und deinen Alltag nach deinen Bedürfnissen zu gestalten.

Durch eine wertschätzende und ressourcenorientierte Haltung auf Augenhöhe können wir gemeinsam individuelle Prozesse gestalten und realistische Ziele definieren. In einem unverbindlichen Erstgespräch können wir uns kennenlernen und deine Situation steht im Mittelpunkt. Wir können gemeinsam klären, ob ich dir helfen kann und ob wir gut zusammenarbeiten können.

Mit Ansätzen von emotionsfokussierten Methoden kann ich dich unterstützen, ein tieferes Verständnis für dein inneres Erleben zu bekommen. Ich finde es wichtig, ein Verständnis für deine eigenen Bedürfnisse zu erarbeiten und dein Selbstwirksamkeitserleben in der Umsetzung dieser zu fördern.

Neben klassisch verhaltenstherapeutischen Ansätzen arbeite ich dafür mit Achtsamkeits- und Entspannungsverfahren sowie imaginativen Verfahren. Zudem verfüge ich über Zusatzqualifikationen in Verfahren wie der Schematherapie.