Johanna Trittien

Ich arbeite mit meinen Klient:innen ressourcen- und lösungsorientiert mit dem Fokus auf Achtsamkeit. Dabei spielen die Bedürfnis- und Gefühlswahrnehmung meist eine zentrale Rolle. Ich verfolge einen verhaltenstherapeutischen Ansatz und verwende in meiner Arbeit gerne Elemente aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT), Entspannungs- und Atemtherapie sowie Schematherapie.

In unseren Beratungsgesprächen nehme ich mir Zeit, um deine persönliche Situation zu verstehen. Ich gebe dir konkrete Tipps und Hilfestellungen im Umgang mit deinen Herausforderungen und unterstütze dich, einen hilfreichen Umgang mit aufkommenden Gefühlen und Gedanken zu entwickeln. Ich reflektiere mit dir Situationen, in denen du allein nicht weiter kommst und helfe dir, dich persönlich weiterzuentwickeln.

Mir sind ein wertschätzender Umgang und ein Dialog auf Augenhöhe wichtig. In unserem Gespräch biete ich dir einen geschützten Raum, um Gedanken und Gefühle zu äußern. Wir schauen gemeinsam, welche Hilfestellungen in deiner konkreten Situation angemessen sind.